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滑草是***近几年在国内兴起的休闲健身运动，起源于20世纪60年代的奥地利，当地的人们酷爱滑雪，但因为季节关系夏天里面无雪可滑。于是人们就尝试着开始滑草，希望能在草上能体验滑雪的那种愉悦和乐趣。结果运动一经推广便受到了欧洲白领jie层的欢迎，风靡一时。

滑草器：滑草器长约 80公分，竞赛用的滑草器长可至 95公分。促使滑动的主要零件是滑草器内的滚珠，整个滑草器就像是个迷你的坦克车履带；在高速滑行时可以作出类似滑雪的动作。

护具

比赛用护具分为头盔、护手及护小腿；都是为了防撞。初学者则要注意关节部位的防护。

润滑油

在滑草器的滚珠和轴承上滴些润滑油，可以使滑草器跑得更顺，对于选手是很重要的。为了环保问题，润滑油必须以植物油为主。不过滑草器在使用过后一定得清洗，否则滑草器可是愈紧愈慢呢！

步行

穿上滑草器的动作就是步行。其动作与一般的走路并没两样，开始时也许不习惯，可先穿上一只滑草器来回走下两趟，而后再两只一起穿上，一步一杖的适应平衡。

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